Une alimentation variée et équilibrée, une activité physique régulière, des soins corporels quotidiens, un sommeil suffisant, des moments de détente seul(e) ou en famille; avoir une bonne hygiène de vie repose sur des gestes simples à appliquer au quotidien pour vivre mieux, plus longtemps. Le principe de base consiste à apporter en quantité suffisante, les éléments nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme et à limiter ceux qui sont néfastes.
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