Gratin de christophines, chouchous ou chayottes

[Total : 4    Moyenne : 5/5]
Niveau de difficultéFacile
Temps de préparation25 minutes
Portions2 à 3 personnes

Ingrédients

Version classique

  • 450g de christophines
  • 30g de farine de blé
  • 30g de beurre doux
  • 250g de lait concentré non sucré
  • 1 feuille de laurier : optionnel
  • 1/4 oignon ou 1/2 échalote
  • 150g de lardons fumés bio
  • 1 cuillère à café rase de sel
  • 1 tour du moulin de poivre
  • 1 pointe de muscade
  • Quelques feuilles de persil
  • Emmental râpé 

Version végétalienne et sans gluten

  • 450g de christophines
  • 30g d’un mix de farines sans gluten
  • 30g de margarine végétale
  • 250g de lait de coco
  • 1 feuille de laurier : optionnel
  • 1/4 oignon ou 1/2 échalote
  • 1 cuillère à café rase de sel
  • 1 tour du moulin de poivre
  • 1 pointe de muscade
  • Quelques feuilles de persil
  • Chapelure

Préparation

  1. Lavez, pelez et coupez les christophines en morceaux. 
  2. Cuisez-les 35 minutes à la vapeur, en ajoutant un peu de sel lors de la cuisson. 
  3. Passez-les au moulin à légumes grille moyenne, réservez.
  4. Préchauffez votre four à 190°C. 
  5. [Cuisez les lardons sans matières grasses avec une feuille de laurier puis ajoutez un peu de persil et une demie échalote râpée, si vous le souhaitez. 
  6. Les lardons cuits, enlevez l’excédent de gras relâché par les lardons et coupez-les en fins morceaux. Réservez]. Étapes 5 et 6, à sauter pour les végétalien(ne)s.
  7. Faîtes chauffer le lait.
  8. Préparez un roux, en faisant fondre le beurre ou la margarine dans une petite casserole. Ajoutez la farine d’un seul coup et mélangez sans arrêt à l’aide d’un fouet à feu doux pendant environ 2 minutes (jusqu’à ce que le roux dore) puis ajoutez le lait chaud progressivement en battant au fouet à feu très doux.
  9. Poivrez, salez peu puis, ajoutez une pointe de muscade et un peu de persil, mélangez. 
  10. Ajoutez la purée de christophines dans la casserole, bien mélanger. 
  11. [Ajoutez les lardons, mélangez de nouveau puis ajoutez un peu de sel si besoin]. Étape 11, à sauter pour les végétalien(ne)s.
  12. Placez dans un plat à gratin graissé, puis saupoudrez le dessus d’emmental râpé ou de chapelure (farine de pois chiche et polenta, par exemple). 
  13. Enfournez environ 20 minutes à 190°C.

Nota : Les personnes intolérantes au lactose pourront remplacer le lait de vache dans la version classique par du lait de coco.

La chayote ou chayotte est une plante vivace de la famille des cucurbitacées également appelée christophine aux Antilles françaises et en Guyane, chouchou à La Réunion et sousou à l’Île Maurice, chouchoute à Madagascar, en Nouvelle-Calédonie et en Polynésie française, mirliton en Haïti et en Louisiane. Il en existe différentes variétés, certaines à chair et peau verte, d’autres à chair et peau blanche, choisissez la vôtre 😉

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