Les besoins énergétiques sont définis comme étant la quantité d’énergie nécessaire à une personne pour vivre et faire face à ses dépenses énergétiques. Ils dépendent de plusieurs facteurs tels que :
- l’âge,
- le sexe,
- l’activité physique,
- la température extérieure (plus elle est froide,
- l’état physiologique : croissance, grossesse, allaitement, etc…
Définissez vos besoins énergétiques journaliers à l’aide de ce calculateur. Celui-ci a été conçu spécialement pour vous, par coachdesante.com.
| Vous êtes : | Une femme Un homme |
| Votre taille en cm : | |
| Votre poids en kg : | |
| Votre âge : | |
| Vos activités physiques : |
Vous êtes plutôt inactif Vous pratiquez régulièrement du sport ou des activités physiques |
| Votre métabolisme de base est de : | |
| Vos besoins journaliers sont de : |
62 réponses sur “Calcul de mes besoins énergétiques”
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